Ansiedade e Fe: Como Lidar Com a Preocupacao

Segundo a OMS, o Brasil e o pais mais ansioso do mundo. Milhoes de brasileiros convivem diariamente com a ansiedade. E nao, isso nao e falta de fe.

Jesus sabia que enfrentariamos isso. Em Mateus 6:25-27, Ele disse: "Nao andeis cuidadosos quanto a vossa vida, pelo que haveis de comer ou pelo que haveis de beber; nem quanto ao vosso corpo, pelo que haveis de vestir... Qual de vos podera, com todos os seus cuidados, acrescentar um covado a sua estatura?"

Jesus nao esta minimizando nossos problemas. Ele esta nos mostrando que a preocupacao nao resolve nada. Ela nao acrescenta um dia sequer a nossa vida — na verdade, tira.

Passos praticos para lidar com a ansiedade:

Identifique o que voce pode controlar e o que nao pode. O que voce pode controlar, aja. O que nao pode, entregue a Deus.

Pratique a presenca. Quando a ansiedade aparecer, volte ao momento presente. O que esta acontecendo AGORA? Na maioria das vezes, agora esta tudo bem.

Ore especificamente. Nao ore "Deus, tira minha ansiedade." Ore sobre a situacao especifica que esta te preocupando. Seja detalhista com Deus.

Busque ajuda. Terapia, medicacao quando necessario, grupos de apoio — tudo isso pode ser instrumento de Deus na sua vida.

Lembre-se de Filipenses 4:6-7: oracao + gratidao = paz que excede o entendimento. Nao e formula magica, mas e um caminho comprovado.